40+也有好身材 台湾女星做榜样

发表日期:2013-08-06 11:40:29   来源:目标减肥网   编辑:小面包

 导语:创造娱乐圈的不老神话的女明星实在不少,不论在肌肤保养还是维持身材方面都很有一套,关于她们的身材保养方法小编也挖掘到了一点,希望对各位来说可以取而用之。

40+也有好身材 台湾女星做榜样 羡慕不来的S曲线

  陶晶莹

  瘦屁股:爬楼梯减肥法:爬楼梯对臀部很好,想瘦屁股的,可多多快走爬(上)楼梯。

  瘦手臂:

  1.双手往左右打直,手指贴合指尖向上,在空中画圈圈(从小圆画到大圆,速度要慢)。

  2.如果会感觉到手臂发酸,就表示做对了。

  瘦腰:

  1.上半身不动,半蹲。

  2.腰前后左右摆动。

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