中年减肥 中年发福不是福

发表日期:2013-11-05 11:41:26   来源:目标减肥网   编辑:小面包

  导读:不知道有没有发现,人一旦到了中年,身子就像吹气球一样膨胀起来。当发觉“将军肚”成为了自己步入中年的必备品时。可是中年“发福”却是一种不可抗拒的生理现象,但医学证明,中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。医学专家就曾指出,中年发胖是身体亮出的黄牌警告。而通过改变不良饮食习惯和坚持科学锻炼身体,中年发福是可以遏制的。

  中年“发福”老年遭殃

  人们总爱把发胖称作“发福”,听似很吉利,然而事实上,这“福”里包藏的却是“祸”。

  据美国医学协会杂志一篇研究报告显示,在中年时段体重出现超重或进入肥胖行列的人,在65岁以后死于心脏病的危险性较体重正常者要高出42%,而这类人死于糖尿病的危险性则是体重正常者的11倍。

  “肥胖与心血管疾病、糖尿病之间存在着密切的关系,这在目前的医学界已取得共识。”河北医大二院营养科主任王景顺介绍,心血管疾病主要是指高血压、冠心病、血脂代谢异常(也称为高脂血症)等病症,上述这些疾病的诱因之一就是肥胖。肥胖还易形成脂肪肝,甚至还可导致某些癌症

  王景顺提醒,体态肥胖的中年人切不可为自己的肥胖冠以“壮”的美名,不可自欺欺人,对自己不健康的体重等闲视之。

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