自制几款茶饮 冬季刮油又甩脂

发表日期:2017-01-16 04:14:03   来源:目标减肥网   编辑:小面包
冬季减肥是比较困难的,所以要找个比较容易实行的,下面小编给大家分享个自制减肥茶,只要认真执行就能刮走赘肉哦。

  山楂槐花茶
  材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
  做法:1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材,再煮15分钟即可。
  效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
  玄米茶
  主料:糙米一碗、绿茶一碗
  做法步骤:
  1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。
  2、跟绿茶混合好了,罐存。
  3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

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