泡澡减肥?试试樱花妹的333泡澡减肥法

发表日期:2016-03-16 17:04:09   来源:目标减肥网   编辑:小面包

  大家都觉得泡澡是一种享受吧,可不知道它有加快新陈代谢帮助减肥的功效哦!那么怎么泡澡才能减肥呢?今天六六三一网小编就跟大家介绍一下樱花妹之间最火的333泡澡减肥法。

  什麽是「333入浴法」?

  照着这些步骤方法,一次可以消耗掉300cal,等於是走路约一小时或者是跑步6公里!感觉超厉害的啦。不仅可以瘦身还可以改善手脚冰冷,简直是一石二鸟的做法,我们赶快来看看吧。

  步骤1:

  将身体泡进稍微射一点的洗澡水中,大约41~42℃。请泡到肩膀到脖子的位置,这边指的泡澡不是半身浴是全身都要泡到哦。热热的洗澡水充分泡到,可以使血液循环加快,身体的压力也一并释放了~

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