她们产后都不复胖!学辣妈们打造瘦美人

发表日期:2015-12-30 18:04:25   来源:目标减肥网   编辑:小面包

  导读:12月28日早上9点章子怡通过微博公布喜获爱女,“你我她,小生命的诞生,让我们拥有了自己的家…”娱乐圈这下又要新添时尚辣妈一枚,细数生过孩子的女星们瞬间恢复好身材,都让大家都好生羡慕,其实她们为了保持身材更是拼了命的努力,一起来看看明星辣妈们都是用的哪些招数吧。

  Top1:杨幂

  杨幂无疑是今年最具风头的女明星,她产后迅速恢复身材出现在大家面前,各种穿搭都成为大家模仿对象,其实她能产后迅速付出不为奇怪,她是微博第一个晒出反手摸肚脐的女明星,更是在平安夜身穿运动装大秀一字马!

  健身无疑是最健康的减肥方式,贵在坚持!健身是一种体育项目,可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。

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