蔡依林爆减39公斤的秘诀

发表日期:2009-11-20 12:23:52   来源:目标减肥网   编辑:小面包

 

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  蔡依林拥有话语歌坛小天后的名称,她的身材也是人们关注的焦点。是什么秘诀让她从婴儿肥变成现在的火辣性感。来看看蔡依林独家减肥小秘诀吧!(来源:悦己女性网)

  白灼蔬菜+荞麦面=她的美食

  曾经,她是“少男杀手”,纯情的气质无比清新;如今,她是“七十二变”的时尚天后,或性感或妖娆的味道让人着迷。

  刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,她说也尝试过喝减肥茶,也尝试过饿肚子,虽然短时间瘦了下来,但时间一长,自然坚持不了,有时跳跳舞就感觉体力不支。

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  39公斤身材秘诀

  后来在营养师的建议下,她开始改变食谱,于是白灼成了她餐桌上的主旋律,水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。而巧克力、冰淇淋这些女孩子的最爱她统统不碰,“以前读中学时很喜欢吃冰淇淋的,放了学就和同学一起去吃,但现在好多年没吃了,都快忘了那个味道了。”

  “她真的不吃零食的,有时我们吃薯片啊,喝饮料啊,她都拒绝,只喝白水,吃点新鲜水果,真的很有毅力。”她助理这样说道。在我们看来“苦行憎”式的生活,在蔡依林看来却习惯得很:“没事啊,我已经很习惯了。”

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  瑜伽+全套按摩=美腿

  蔡依林的腿修长而性感,不管是紧身牛仔还是短裙,都显得十分健康和美丽,这一直令她颇为得意,“我想这是我一直坚持健身和练习瑜伽的结果,可以匀称而有弹性,充满活力。”

  巨资塑造了蔡依林的腿

  这些天,她正在加紧练习演唱会上要表演的高难度体操和舞蹈,所以每天的训练在6小时以上,而更是难免经常擦擦碰碰,弄得腿上经常瘀青,令大家心疼不已,因此经纪公司决定为她的美腿买1200多万人民币的保险,足以体现对她的重视。

 

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