几个春季减肥小妙招 助你快速甩肉

发表日期:2016-02-14 20:02:03   来源:目标减肥网   编辑:小面包

  这春假就这样过完了,长了不少的肉吧?春天已经来临了,肥肉可就要藏不住了,那么有什么春季减肥好方法呢?下面六六三一网小编跟大家分享几个春季减肥最快的小妙招,帮助你快速甩肉。

  春季减肥小妙招

  1.早起一杯温开水

  多喝水绝对是减肥最好最健康的方法,经历了一个春节,想必是吃了不少油腻又高热量的食物,喝水更是排毒的最佳选择。每天早晨一杯温开水,能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。

  2.吃7分饱

  春节期间各种聚会聚餐少不了吧?不知不觉中就会摄入比平时更多的热量,那么节后想要恢复身材,首先要先从控制食欲开始。不管食物多美味,多诱惑,也要适可而止,每餐吃个七八分饱就可以了。

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