喝汤减肥吗 7款汤燃脂一整天

发表日期:2012-03-19 13:01:12   来源:目标减肥网   编辑:小面包

  寒凉的时节,瘦身汤是减肥食品中最好选择,今天小编带来了7款减肥食谱,做起来简单方便,不花时间,温热的减肥汤一下子就能补充营养,加速新陈代谢,让你一整天更容易将脂肪燃烧起来。

喝汤减肥吗 7款汤燃脂一整天
喝汤减肥吗 7款汤燃脂一整天

  menu 1.胡萝卜香肠汤

  材料:香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

  1、将香肠随意切小,可以切丁,也可以切小块,根据个人喜好而定。
  2、胡萝卜削皮,与洋葱一同洗净后切成小粒,这样更容易煮熟。
  3、将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中,煮沸后,稍稍将火收小,熬煮一下后,放点盐和胡椒粉、鸡精调味。
  4、最后倒入碗中,加一点醋,令汤汁更美味。

  menu 2.纳豆海带汤

  材料:纳豆1勺、白芝麻少许、海带(干)适量、酱油半勺、梅干1颗、水200毫升、盐少许。

  1、将纳豆放入碗中,用筷子搅拌一下,另外用水将海带进泡开,捞起备用。
  2、用小锅将水煮沸后,将纳豆、海带都放入,锅中,用酱油和盐调味。
  3、将煮好的汤倒入碗中,撒上芝麻,梅干去核后放入汤中即可。

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